Som förälder till små barn är det inte ovanligt att känna att tiden sällan räcker till. I de allra flesta fall är det mycket som ska hinnas med under dagen och allra helst skulle det ha varit klart igår. Det är lätt att man känner att förälder är det enda som man är och att man inte har någon tid till sig själv eller till andra aktiviteter.

Att känna att tiden är knapp är dock inte ovanligt när du har huset fyllt med mindre barn. En stressig vardag är dock inte bra för hälsan och att uppleva stress under en längre tid kan ge många olika typer av psykiska och fysiska problem. Du kan dock vara lugn! Vi har letat igenom internet och plockat ut de bästa tipsen på hur du som småbarnsförälder kan få mer tid över eller helt enkelt bara få tiden att räcka till.

Bästa tipsen för mer tid

Skapa matlistor – Genom tydliga matlistor behöver du inte fundera på vad du ska laga för middag eller lunch. Se till att du skriver en matlista för hela veckan och handla därefter. På så sätt slipper du slösa tid på att bege dig av till matbutiken flera gånger i veckan för att få de där ingredienserna du behöver till middagsreceptet du precis kom på.

Anlita hemstädning – Att få hjälp med städning känns och är en riktig lyx, men det är inte en lyx som behöver vara alltför kostsam. Tack vare RUT-avdraget har allt fler småbarnsfamiljer möjlighet att få hjälp med städningen i hemmet. Du kan till exempel boka fönsterputs hos Hemfrid eller beställa ett abonnemang på hemstädning varje eller varannan vecka.

Dela upp sysslorna – Det kan låta som en självklarhet för många, men sanningen är att många par lever i en ojämn situation. Se till att ni delar upp sysslorna som finns i hemmet och när det gäller barn, läxläsning, skjuts till skola eller vad helst det må vara.

Låt barnen få vara med – Hur skulle du kunna få mer tid över genom att låta barnen vara med och sortera tvätt? Ja, det kanske inte är så självklart, men sanningen är att ditt barn antagligen kommer att tycka att det är rätt kul att sortera tvätt. Det lilla barnet får underhållning och drar dig inte i byxbenet om att leka och du får en syssla utförd!

Ta mikropauser – Att sätta sig ner med en bok i två timmar medan barnen är vakna är definitivt ingenting som fungerar i praktiken och med små barn kan det därför vara bättre att använda sig av mikropauser. Mikropauser är helt enkelt många mindre pauser under dagens gång. Det kan vara att du slår dig ner med en kopp kaffe i köket eller att du tar en dusch i fem minuter (eller mer om du får möjlighet).

Att få mer tid i vardagen är inte enkelt, men det är fullt möjligt. Lösningen på detta problem kommer oftast i form av planering och prioritering. Är det livsviktigt för tvätten att bli ren just idag? Är det verkligen så hemskt att äta samma mat igår som idag? Nej.